Lichtung Focus

Um timer de foco para te ajudar a começar as tarefas com a ajuda do Mochi. Para macOS.

Quero saber mais ↓

Você trava antes de começar.

A tarefa existe e você quer fazer. Mas o primeiro passo não sai.

Trabalhar sozinho é difícil.

O Mochi fica do seu lado durante toda a sessão. Simula a sensação de ter alguém trabalhando junto.

Você não consegue ver sua própria evolução.

Depois do esforço é importante ver sua própria evolução.

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Body doubling com o Mochi

O cérebro com TDAH espelha o estado de quem está por perto. O Mochi simula isso: uma presença silenciosa do seu lado, sem cobranças, sem julgamento. Só companhia. Isso reduz a ansiedade ligada à tarefa e torna o momento menos punitivo.

Blocos curtos

O maior custo de energia no TDAH é dar o primeiro passo. Dizer "vou fazer isso por 5 minutos" baixa a barreira e engana o cérebro para começar. Na maioria das vezes, o atrito só existe antes. Uma vez nos primeiros minutos, o cérebro entra na tarefa por inércia.